Новости

22.03.2015 - 18:50

На Камчатке введены сроки охоты весной на территориях, которые являются средой обитания диких зверей и птиц, кроме особо охраняемых природных...

Обсуждение
356213
57164
20.01.2015 - 11:22

Ассоциация оленеводов финской провинции Лапландия приступила к тестированию специального светоотражающего состава, который предполагается наносить на...

Обсуждение
138502
6979
25.09.2014 - 13:57

Лимит добычи охотничьих ресурсов в Подмосковье установили до 1 августа 2015 года, говорится в постановлении губернатора Московской области...

Обсуждение
214313
10658
01.09.2014 - 14:06

Растет число желающих получить разрешение на хранение и ношение огнестрельного оружия. Желание приобрести короткоствольное оружие в основном...

Обсуждение
158518
8170
27.08.2014 - 13:00

Ружья, сабли, клинки - это истинно мужские "игрушки". Иногда богатые мира сего готовы платить за них бешеные деньги: $70 тыс. - за швейцарский ножик...

Обсуждение
248967
24621

Топ пользователей

Chamberlain аватар
261
04.07.2017 13:13:20
Владимир Речменский аватар
191
12.11.2013 09:20:23
АлексеЙ ГаврилюК аватар
67
13.11.2013 08:17:16
Ykut85 аватар
56
03.10.2018 20:37:24
Fedenka аватар
50
22.08.2014 16:54:15
Косоглазый Боб аватар
41
23.05.2015 15:20:17
Леший аватар
37
20.04.2014 15:09:43

Отчеты пользователей

03.10.2018 - 20:39

Гражданская оборона — система мероприятий по подготовке к защите и по защите населения, материальных и культурных ценностей от опасностей...

26.08.2018 - 09:31

Вы решили покататься на лодке. Может быть один, с семьей или с друзьями. На что же следует обратить внимание, и к чему быть готовым? Основные...

26.08.2018 - 09:31

Вы решили покататься на лодке. Может быть один, с семьей или с друзьями. На что же следует обратить внимание, и к чему быть готовым? Основные...

Обсуждение
2294
502
26.08.2018 - 09:23

Анализ показывает, что 70% от общего числа погибших в водоемах находились в состоянии алкогольного опьянения. Это настоящий бич наших людей, несмотря...

Обсуждение
1127
124
Охота в ноябре
Главная Статьи Календарь охотника Охота в ноябре

Охота в ноябре

 

На северо-востоке Европейской части страны в начале и в первой половине месяца заканчивается пролет и отлет серых уток и лутков (в первых числах).

На больших приуральских озерах в первой декаде еще держатся стаи турпанов.

В северо-западных районах в первой половине месяца еще идет отлет клинтухов, а в середине месяца пролет морской чернети, турпана и синьги.

В районах средней полосы и восточных районах в первой половине месяца идет пролет и отлет серой утки, чирка-трескунка (в восточных районах), морской чернети, турпана, синьги, лутка, большого и длинноносого крохалей; в районах средней полосы в первой половине месяца пролетают гагары.

На юге Европейской части в первой половине месяца — пролет серых уток (в юго-восточных районах), чир-ков-трескунков (в юго-западных) и свиязей (в южных). В юго-западных районах в первой половине месяца идет пролет вяхиря и пастушка. Отлет клинтуха в южных и юго-западных районах и отлет пастушка в южных районах падает на середину месяца. Во второй половине месяца на юго-западе отлетают белоглазые нырки. По берегам Черного и Азовского морей кочуют стаи больших веретенников, а в прибрежных частях моря держится много гагар и больших поганок.

На Дальнем Востоке на начало ноября падает наиболее поздняя добыча мандаринки (под Владивостоком).

 

Пушные звери:

Соболь

Куницы

Хорь чёрный

Хорь светлый

Колонок

Норка

Норка большая

Горностай

Выдра

Ласка

Россомаха

Барсук

Бурый медведь

Волк

Лисица

Песец

Енотовидная собака (Уссурийский енот)

Рысь

Выхухоль

Крот

Зайцы

Белка

Бобр

Бурундук

Ондатра

Суслики, сурки, тушканчики

Хомяк

 

Копытные звери:

Кабан

Косуля

Лось

Олени

Северный олень

Кабарга

 

Промысловые птицы:

Глухарь

Тетерев-косач

Белая куропатка

Серая куропатка

Перепел

Лебедь-кликун

Рябчик

Серый гусь

Гуменник

Белолобый гусь

Кряква

Краснозобая казарка

Гоголь

Шилохвост

Чирок-свистунок

Красноголовый нырок

Морянка

Хохлатая чернеть

Гага обыкновенная и гага-гребенушка

Стрепет

Дрофа

Дупель

Бекас

Вальдшнеп

Гаршнеп

Чибис

Короткоклювая кайра

 

Смотрите также:
Внедорожник для охоты и рыбалки: критерии и выбор

Охота и рыбалка — древнейшие занятия человека. И если суть их со временем не сильно изменилась, то внешняя атрибутика претерпела огромные изменен

читать далее 11.10.2013
Охота и рыболовство на Руси 2013

 Одна из крупнейших в мире 33 Международная выставка «Охота и рыболовство на Руси» пройдет с 27 февраля  по 3 марта 2013 г. в па

читать далее 19.02.2013
Выбор воздушки для охоты

Как известно, охотник не рождается с ружьем в руках. Каждый имеющий желание заняться охотничьим промыслом проходит длительное обучение, приобретая бес

читать далее 24.08.2015

Комментарии


17.10.2017 00:45TJosephrOn

[url=http://bit.ly/2hiePjo]BrainRush[/url] – натуральное средство на основе мицелл, вытяжек и концентратов лекарственных растений с добавлением глицина, биотина и комплекса витаминов В. Улучшает передачу нервных импульсов и работу всех отделов головного мозга, помогает при нарушениях функции памяти. BrainRush легко усваивается организмом и начинает действовать максимально быстро, дополнительно воздействует на функции эндокринной, имунной и нервной систем. Эффективен в любом возрасте. [url=http://tinyurl.com/yb9h9jty]BRAINRUSH[/url] – ЭТО УНИКАЛЬНОЕ СЕРТИФИЦИРОВАННОЕ СРЕДСТВО Не содержит ГМО Не содержит вредных для здоровья красителей. Не содержит вредных для здоровья консервантов. Не имеет противопоказаний. Запатентованный синергический фитокомплекс. [url=http://ow.ly/DzTd30e46cE]BRAINRUSH[/url] исключительно натуральные компоненты, не наносящие вреда организму. Активные вещества корневища солодки, шалфея и пустырника пятилопастного повышают устойчивость нервных клеток к кислородному голоданию, активизируют умственную деятельность, способствует улучшению памяти и сна.


17.10.2017 14:00AntonioPaf

паранит цена отзывы [url=http://megasto.com.ua/catalog/paronit/]паронит пон гост [/url] безасбестовый паронит паронит производитель hoOzbnu17659 928Q


17.10.2017 14:09AntonioPaf

паронит листовой [url=http://megasto.com.ua/catalog/paronit/]паронит пк [/url] куплю паронит безасбестовый паронит купить hoOzbnu17659 645T


18.10.2017 10:32AlysonWzh

http://www.tagged.com/profile.html?uid=6065269891


18.10.2017 10:32AlysonWzh

http://www.tagged.com/profile.html?uid=6065269891


21.10.2017 00:49BethanyFso

Oh Lord. I don't know what to do as I have Lots of work to do next week summer. Plus the university exams are getting, it will be a hell. I am already freaking out maybe I should website to calm down a little bit. Hopefully it will all go well. Wish me luck.


21.10.2017 15:50AlysonWoy

http://search.url.com/user/Canadian52


23.10.2017 16:48Craigded

Приобрести можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info Рады предложить вам удивительное средство для снижения веса сироп Мангустина. При помощи него можно избавиться от 10 кг за недели. Растение мангостан произрастает в Азии. Плоды растения имеют замечательные свойства. В банке имеется около 25 плодов данного замечательного дерева. Плоды с дерева гарциния помогают убрать излишнею липидную ткань. Также замечательно воздействуют на человека в целом. Технология производства препарата, и специальная упаковка позволяют сберечь все полезные свойства мангостана. Основным компонентом сиропа Mangoosteen являются фрукты с растения мангкут, в которых имеется огромное количество полезных веществ. Благодаря компоненту ксантону, которое в громадных количествах содержатся во фрукте, значительно притормаживаются окислительные процессы в организме. Ксантон считается одним из самых сильных антиокислителей. В плодах дерева мангостан также имеются различные группы витаминов и микроэлементы. Приобрести сироп Мансустина можно на сайте http://mangoo77.mangoosteen.com.


23.10.2017 16:49Craigded

Приобрести можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info Рады предложить вам удивительное средство для снижения веса сироп Мангустина. При помощи него можно избавиться от 10 кг за недели. Растение мангостан произрастает в Азии. Плоды растения имеют замечательные свойства. В банке имеется около 25 плодов данного замечательного дерева. Плоды с дерева гарциния помогают убрать излишнею липидную ткань. Также замечательно воздействуют на человека в целом. Технология производства препарата, и специальная упаковка позволяют сберечь все полезные свойства мангостана. Основным компонентом сиропа Mangoosteen являются фрукты с растения мангкут, в которых имеется огромное количество полезных веществ. Благодаря компоненту ксантону, которое в громадных количествах содержатся во фрукте, значительно притормаживаются окислительные процессы в организме. Ксантон считается одним из самых сильных антиокислителей. В плодах дерева мангостан также имеются различные группы витаминов и микроэлементы. Приобрести сироп Мансустина можно на сайте http://mangoo77.mangoosteen.com.


25.10.2017 09:48AlysonSaa

https://www.storeboard.com/blogs/social-media/buy-tramadol-without-prescription/807084


26.10.2017 23:32BethanyKqe

My friend and I went camping the other day. It was a horrific experience, as he wouldn't let me sleep all night. He kept talking about random stories and whined about his wakefulness. I totally told him to here and deal with it.


29.10.2017 09:07AlysonJzh

http://www.aniboo.com/arcade/profile/noelia12k13


29.10.2017 09:07AlysonJzh

http://www.aniboo.com/arcade/profile/noelia12k13


29.10.2017 12:22BethanyBmv

Oh God. I don't know what to do as I have Lots of work to do next week month. Plus the university exams are getting, it will be a stretch. I am already panicking maybe I should Contact to calm down a little bit. Hopefully it will all go well. Wish me luck.


29.10.2017 12:23BethanyBmv

Oh God. I don't know what to do as I have Lots of work to do next week month. Plus the university exams are getting, it will be a stretch. I am already panicking maybe I should Contact to calm down a little bit. Hopefully it will all go well. Wish me luck.


09.11.2017 03:40Susanmoide

[b]Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит:[/b] http://kredit.bestsky.info/ ----------------------------------- Потребительский кредит наличными. Сумма до 1 000 000 рублей Решение банка за 15 минут Ставка от 11,5% Заполните Онлайн заявку на кредит в Банке за 2 минуты. Кредит наличными для физических лиц. Что делать, если срочно нужны наличные? Получить деньги в кредит! ОТП Банк предоставляет возможность оформить кредиты наличными для физических лиц на выгодных условиях. В зависимости от ваших потребностей кредитный менеджер подберет наиболее подходящий вариант кредитования. В ОТП Банке возможно оформление кредита за 15 минут. Кредитный лимит, график платежей и процентная ставка рассчитываются в индивидуальном порядке. Обращаем ваше внимание, что ОТП Банк не взимает дополнительные комиссии за выдачу денег или досрочное погашение кредита. Оформить кредит можно в любом отделении ОТП Банка в России или на сайте банка, заполнив специальную заявку-анкету. Банковские кредиты — это быстрый и удобный способ осуществить задуманное: приобрести дорогостоящие товары, оплатить путешествие или обучение, вложить деньги в бизнес и т.д. Оформляя кредит в ОТП Банке, вы получаете новые возможности! * Условия по кредиту «ОТП Отличный». Ставка: 24,9%-38,9% годовых (при сроке кредита 12–18 мес.), 22,9%-37,9% годовых (при сроке кредита 19-36 мес.), 24,9%-37,9% годовых (при сроке кредита 37–60 мес.). Размер процентной ставки в каждом конкретном случае определяется банком и может варьироваться в зависимости от уровня риска потенциального клиента, определяемого по результатам скоринга. Ставка 11,5% начинает действовать при условии своевременной/надлежащей оплаты ежемесячных платежей в течение первых 4-х месяцев (при сроке кредита 12–18 мес.); первых 8-ми мес. (при сроке кредита 19-36 мес.); первых 12-ти мес. (при сроке кредита 37–60 мес.). В случае нарушения заемщиком срока оплаты ежемесячных платежей: при действии первоначальной процентной ставки пониженная процентная ставка не применяется; после снижения первоначальной процентной ставки применение пониженной процентной ставки прекращается, проценты по кредиту начисляются по первоначальной процентной ставке, начиная с даты, следующей после просроченного ежемесячного платежа. Срок: 12–60 мес. Сумма для Москвы и Санкт-Петербурга — от 350 тыс до 1 млн руб., для остальных регионов — от 250 тыс до 1 млн руб. Подробные условия изложены в договоре кредитования, заключаемом между клиентом и банком. Реклама. АО «ОТП Банк». Я взял кредит. Как полностью погасить задолженность? Где вносить платежи? Как узнать сумму задолженности? Как полностью погасить задолженность? Где вносить платежи? Как узнать сумму задолженности? Документы. Мы в социальных сетях. Частным лицам. Бизнесу. Private banking. О банке. © 2017 АО «ОТП Банк» +7 495 775-4-775, 8 800 100-55-55. Генеральная лицензия Банка России №2766 от 27.11.2014 г. Список лиц, под контролем либо значительным влиянием которых находится банк. Критерии (признаки) отнесения клиентов к категории клиентов-иностранных налогоплательщиков, обладающих признаками лица со статусом США и/или налогового резидентства отчетной юрисдикции CRS, а также способы получения от них необходимой информации. [b]Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит:[/b] http://bestsky.info/redir.html


09.11.2017 03:40Susanmoide

[b]Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит:[/b] http://kredit.bestsky.info/ ----------------------------------- Потребительский кредит наличными. Сумма до 1 000 000 рублей Решение банка за 15 минут Ставка от 11,5% Заполните Онлайн заявку на кредит в Банке за 2 минуты. Кредит наличными для физических лиц. Что делать, если срочно нужны наличные? Получить деньги в кредит! ОТП Банк предоставляет возможность оформить кредиты наличными для физических лиц на выгодных условиях. В зависимости от ваших потребностей кредитный менеджер подберет наиболее подходящий вариант кредитования. В ОТП Банке возможно оформление кредита за 15 минут. Кредитный лимит, график платежей и процентная ставка рассчитываются в индивидуальном порядке. Обращаем ваше внимание, что ОТП Банк не взимает дополнительные комиссии за выдачу денег или досрочное погашение кредита. Оформить кредит можно в любом отделении ОТП Банка в России или на сайте банка, заполнив специальную заявку-анкету. Банковские кредиты — это быстрый и удобный способ осуществить задуманное: приобрести дорогостоящие товары, оплатить путешествие или обучение, вложить деньги в бизнес и т.д. Оформляя кредит в ОТП Банке, вы получаете новые возможности! * Условия по кредиту «ОТП Отличный». Ставка: 24,9%-38,9% годовых (при сроке кредита 12–18 мес.), 22,9%-37,9% годовых (при сроке кредита 19-36 мес.), 24,9%-37,9% годовых (при сроке кредита 37–60 мес.). Размер процентной ставки в каждом конкретном случае определяется банком и может варьироваться в зависимости от уровня риска потенциального клиента, определяемого по результатам скоринга. Ставка 11,5% начинает действовать при условии своевременной/надлежащей оплаты ежемесячных платежей в течение первых 4-х месяцев (при сроке кредита 12–18 мес.); первых 8-ми мес. (при сроке кредита 19-36 мес.); первых 12-ти мес. (при сроке кредита 37–60 мес.). В случае нарушения заемщиком срока оплаты ежемесячных платежей: при действии первоначальной процентной ставки пониженная процентная ставка не применяется; после снижения первоначальной процентной ставки применение пониженной процентной ставки прекращается, проценты по кредиту начисляются по первоначальной процентной ставке, начиная с даты, следующей после просроченного ежемесячного платежа. Срок: 12–60 мес. Сумма для Москвы и Санкт-Петербурга — от 350 тыс до 1 млн руб., для остальных регионов — от 250 тыс до 1 млн руб. Подробные условия изложены в договоре кредитования, заключаемом между клиентом и банком. Реклама. АО «ОТП Банк». Я взял кредит. Как полностью погасить задолженность? Где вносить платежи? Как узнать сумму задолженности? Как полностью погасить задолженность? Где вносить платежи? Как узнать сумму задолженности? Документы. Мы в социальных сетях. Частным лицам. Бизнесу. Private banking. О банке. © 2017 АО «ОТП Банк» +7 495 775-4-775, 8 800 100-55-55. Генеральная лицензия Банка России №2766 от 27.11.2014 г. Список лиц, под контролем либо значительным влиянием которых находится банк. Критерии (признаки) отнесения клиентов к категории клиентов-иностранных налогоплательщиков, обладающих признаками лица со статусом США и/или налогового резидентства отчетной юрисдикции CRS, а также способы получения от них необходимой информации. [b]Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит:[/b] http://bestsky.info/redir.html


13.11.2017 19:13Susandiz

[b]Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит:[/b] http://kredit.bestsky.info/ ----------------------------------- Перевод средств на карту Сбербанка через телефон 900. Банковские карты прочно закрепились в нашей жизни. Помимо удобных покупок в магазинах, зачисления и снятия средств со счета банка, можно легко перечислить деньги знакомому или родственнику, отправив SMS-сообщение. Совершить моментальный перевод средств с карты на карту Сбербанка можно, если известен номер телефона получателя средств, либо номер его карты, используя номер 900. Необходимые условия для перевода денежных средств. Обязательно должны соблюдаться следующие условия: обе карты как отправителя, так и получателя должны быть подключены к пакету услуг Сбербанка «Мобильный банк»; на счете отправителя должно быть достаточно средств; максимальная сумма переводимых денежных средств — 8 тыс. рублей. Важно! Если совершаете несколько переводов, то общая сумма переводимых средств будет не более 8 тыс. рублей в сутки, и совершить всего переводов можно не более 10. Разберем два варианта перевода средств с помощью телефона 900: Перевод по номеру телефона получателя. Чтобы перевести деньги с карты на карту с помощью мобильного телефона создаем смс-сообщение на номер 900. Текст сообщения: ПЕРЕВОД 9xxxxxxxxx СУММА. Где 9xxxxxxxxx — десятизначный номер телефона получателя платежа. СУММА — сумма отправляемых денежных средств в рублях, без указания копеек. После отправки сообщения приходит запрос о подтверждении платежа. Следующим этапом нужно будет отправить код из данного сообщения на номер 900 и в течение 1-2 минут деньги поступят на карту получателя. При завершении операции приходит смс о списании средств. Перевод по номеру карты получателя. Если известен номер карты, отправляем на номер 900 следующее смс-сообщение: Текст сообщения: ПЕРЕВОД 1234567891234567 СУММА. Где 1234567891234567 — полный номер карты получателя. СУММА — сумма отправляемых денежных средств в рублях, без указания копеек. Если у отправителя несколько карт, можно указать конкретную карту, с которой необходимо списание. Для этого после слова ПЕРЕВОД через пробел следует написать четыре последние цифры номера карты. Как на рисунке ниже. Важно! Комиссия за перевод взимается, если получатель обслуживается в отделении Сбербанка другого города. Дополнительная информация по переводу средств. Также следует знать: Отправить комментарий к переводу можно во второй СМС, в которой необходимо указать подтверждающий код. По желанию после кода можно добавить текст для получателя средств. Можно использовать не только команду ПЕРЕВОД, но и слова ПЕРЕВЕСТИ, PEREVOD и PEREVESTI. Нельзя перевести средства со счета корпоративной, виртуальной или кредитной карты. Нельзя делать перевод на свой собственный счет. Переводы осуществляются в рублях. [b]Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит:[/b] http://kredit.bestsky.info/


13.11.2017 19:14Susandiz

[b]Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит:[/b] http://kredit.bestsky.info/ ----------------------------------- Перевод средств на карту Сбербанка через телефон 900. Банковские карты прочно закрепились в нашей жизни. Помимо удобных покупок в магазинах, зачисления и снятия средств со счета банка, можно легко перечислить деньги знакомому или родственнику, отправив SMS-сообщение. Совершить моментальный перевод средств с карты на карту Сбербанка можно, если известен номер телефона получателя средств, либо номер его карты, используя номер 900. Необходимые условия для перевода денежных средств. Обязательно должны соблюдаться следующие условия: обе карты как отправителя, так и получателя должны быть подключены к пакету услуг Сбербанка «Мобильный банк»; на счете отправителя должно быть достаточно средств; максимальная сумма переводимых денежных средств — 8 тыс. рублей. Важно! Если совершаете несколько переводов, то общая сумма переводимых средств будет не более 8 тыс. рублей в сутки, и совершить всего переводов можно не более 10. Разберем два варианта перевода средств с помощью телефона 900: Перевод по номеру телефона получателя. Чтобы перевести деньги с карты на карту с помощью мобильного телефона создаем смс-сообщение на номер 900. Текст сообщения: ПЕРЕВОД 9xxxxxxxxx СУММА. Где 9xxxxxxxxx — десятизначный номер телефона получателя платежа. СУММА — сумма отправляемых денежных средств в рублях, без указания копеек. После отправки сообщения приходит запрос о подтверждении платежа. Следующим этапом нужно будет отправить код из данного сообщения на номер 900 и в течение 1-2 минут деньги поступят на карту получателя. При завершении операции приходит смс о списании средств. Перевод по номеру карты получателя. Если известен номер карты, отправляем на номер 900 следующее смс-сообщение: Текст сообщения: ПЕРЕВОД 1234567891234567 СУММА. Где 1234567891234567 — полный номер карты получателя. СУММА — сумма отправляемых денежных средств в рублях, без указания копеек. Если у отправителя несколько карт, можно указать конкретную карту, с которой необходимо списание. Для этого после слова ПЕРЕВОД через пробел следует написать четыре последние цифры номера карты. Как на рисунке ниже. Важно! Комиссия за перевод взимается, если получатель обслуживается в отделении Сбербанка другого города. Дополнительная информация по переводу средств. Также следует знать: Отправить комментарий к переводу можно во второй СМС, в которой необходимо указать подтверждающий код. По желанию после кода можно добавить текст для получателя средств. Можно использовать не только команду ПЕРЕВОД, но и слова ПЕРЕВЕСТИ, PEREVOD и PEREVESTI. Нельзя перевести средства со счета корпоративной, виртуальной или кредитной карты. Нельзя делать перевод на свой собственный счет. Переводы осуществляются в рублях. [b]Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит:[/b] http://kredit.bestsky.info/


14.11.2017 15:56CraigJutle

Приобрести можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info Меню для правильного питания РЅР° неделю. Здоровый образ жизни Рё правильное питание - это РѕРґРёРЅ РёР· наиболее эффективных СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРІ сбросить лишний вес. Чтобы похудеть, РёРЅРѕРіРґР° достаточно составить меню Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ питания РЅР° неделю. Р—РґРѕСЂРѕРІРѕРµ питание является залогом РЅРµ только стройного тела, РЅРѕ Рё хорошего самочувствия. Для похудения необходимо снизить суточную РЅРѕСЂРјСѓ потребляемых калорий, Р° также увеличить РёС… расход Р·Р° счет двигательной активности. Меню правильного питания РЅР° неделю для женщин, желающих похудеть, должно быть составлено таким образом, чтобы ежедневная порция калорий РЅРµ превышала допустимый показатель РЅРѕСЂРјС‹ - РѕРЅР° составляет около 1500 килокалорий. Правильное меню РЅР° неделю – РѕСЃРЅРѕРІР° Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ похудения. Диетологи утверждают, что безопасная потеря веса РІ неделю РЅРµ может превышать 2 РєРі. Экспресс-диеты, которые обещают потерю 5-10 РєРі Р·Р° неделю, хоть Рё РјРѕРіСѓС‚ быть эффективными, РЅРѕ РІ то же время СЃРїРѕСЃРѕР±РЅС‹ нанести существенный вред Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ. РљСЂРѕРјРµ того, РїРѕ окончании подобных программ похудения сброшенные килограммы РјРѕРіСѓС‚ быстро вернуться обратно. И это РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ РІ большинстве случаев: РїРѕ истечению некоторого времени после экспресс-диеты женщины набирают РІСЃРµ килограммы обратно, Рё даже больше, чем РґРѕ этого удалось сбросить. Некоторые врачи считают, что Рё 2 килограмма – слишком большая потеря веса Р·Р° неделю. РџРѕ РёС… мнению, Р·Р° 7 дней должно уходить РЅРµ более 800 грамм. Только РІ этом случае похудение можно считать абсолютно безопасным, Р° главное, результат будет постоянным. Меню правильного питания для женщин поможет худеть постепенно Рё удерживать результат. РќРµ рекомендуется долго сидеть РЅР° диетах Рё изнурять себя голодом, это может только усугубить проблемы СЃРѕ здоровьем. РљСЂРѕРјРµ того, соблюдая диету, РЅРµ стоит ждать чуда Рё надеяться РЅР° быстрый Рё долгосрочный результат похудения. РќРѕ Р·Р° весом РІСЃРµ же нужно следить, РѕС‚ этого зависит РЅРµ только внешний РІРёРґ, РЅРѕ Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ. Чтобы похудеть, оздоровиться Рё постоянно поддерживать вес РІ РЅРѕСЂРјРµ, лучше всего РЅРµ мучить себя диетами, Р° перейти РЅР° Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ питание. Меню Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ питания РЅР° неделю подразумевает РїРѕРґ СЃРѕР±РѕР№ исключение РёР· рациона всего жирного, чрезмерно соленого, жареного Рё мучного. Очень РјРЅРѕРіРёРµ люди привыкли Рє жирной Рё вредной пище, поэтому переход Рє Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРјСѓ питанию для РЅРёС… может быть очень сложным. Для эффективного похудения необходимо, чтобы новый рацион доставлял удовольствие. Если лишение любимых продуктов ведет Рє стрессу, человек РЅРµ только РЅРµ сможет удержаться РІ таком ритме, РЅРѕ Рё потерянный вес РІСЃРєРѕСЂРµ вернется РІ увеличенном объеме. Нужно сказать, что понятие «правильное питание» вообще нельзя четко определить. РџРѕ мнению вегетарианцев, РјСЏСЃРѕ несет непоправимый вред организму, тогда как РјРЅРѕРіРёРµ врачи постоянно делают акцент РЅР° пользе мясных продуктов. Поэтому главный фактор, объединяющий РІСЃРµ точки зрения РЅР° этот счет – количество потребляемых калорий РЅРµ должно превышать количество расходуемых. Меню правильного питания РЅР° неделю для мужчин подразумевает большее количество калорий Рё больше приемов пищи, РЅРѕ суть остается такой же. Постулат меню Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ питания РЅР° неделю – пища должна быть максимально разнообразной. РћРЅРѕ подразумевает сбалансированный рацион, способный насытить организм всеми необходимыми веществами Рё витаминами. Как Р±С‹ странно это РЅРµ звучало, РЅРѕ чтобы похудеть РїСЂРё помощи меню правильного питания РЅР° неделю, следует избегать чувства голода. Какие продукты следует употреблять РїСЂРё правильном питании? Рљ продуктам, которые следует употреблять РїСЂРё Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРј питании, относят фрукты: виноград, РєРёРІРё, яблоки, груши, бананы, апельсины, СЏРіРѕРґС‹. Практически РІ любых количествах разрешается кушать овощи – РјРѕСЂРєРѕРІСЊ, огурцы, РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹, капусту, редис, перец, сельдерей Рё даже картофель. Хлеб лучше заменить зерновыми хлебцами, РЅРѕ можно позволить себе Рё хлеб СЃ отрубями РёР· РјСѓРєРё РіСЂСѓР±РѕРіРѕ помола. Меню правильного питания РЅР° неделю разрешает также курагу, РёР·СЋРј, орехи Рё семечки. Можно есть нежирный творог, сметану, молоко, йогурты. Лучше отказаться РѕС‚ кофе, или хотя Р±С‹ РЅРµ пить кофе СЃ молоком. Оптимально подходящий напиток для правильного питания – зеленый чай без сахара. Меню правильного питания РЅР° неделю для мужчин Рё женщин. Правильное питание для мужчин Рё женщин РІ рационе РЅРµ имеет никаких различий. Однако меню правильного питания РЅР° неделю для мужчин должно содержать РІ себе большее количество калорий, нежели для женщин. Суточная РЅРѕСЂРјР° калорий для мужчины – 2500 килокалорий. Р’РѕС‚ приблизительное меню правильного питания РЅР° неделю: Завтрак – овощной салат, чай, гречневая или рисовая каша. Обед – овощное рагу, СЃСѓРї, вареное РјСЏСЃРѕ птицы. Ужин – рыба, свежие или тушеные овощи, хлебец, чай. Р’ качестве перекуса – кефир, сухофрукты или свежие фрукты. Завтрак – злаковые хлопья СЃ йогуртом или кефиром, яблоко. Обед – Винегрет, СЂРёСЃ, рыба, овощной СЃСѓРї, чай. Ужин – творог, овощи, чай. Перекусы – фрукты, Р№РѕРіСѓСЂС‚. Завтрак – Яблоко, овсяная каша, чай. Обед – Стейк РёР· РјСЏСЃР°, картофельное РїСЋСЂРµ, овощной СЃСѓРї, РєРѕРјРїРѕС‚. Ужин – Ветчина, овощное рагу, чай. Перекусы – Орехи, крекеры, фрукты. Меню для остальных дней можно составить самостоятельно. Выше приведен только примерный дневной рацион, который подойдет как женщинам, так Рё мужчинам. Разница лишь РІ том, что меню правильного питания РЅР° неделю для женщин будет содержать меньшие порции. Стоит отметить, что меню правильного питания РЅР° неделю для подростков РЅРµ является диетой. Это должно стать стилем жизни. Продукты для детей должны быть более питательными, так как РѕРЅРё растут Рё тратят значительно больше энергии. Следует СЃ самого детства приучать ребят правильно питаться, РЅРµ давать РёРј вредной пищи. Составлять меню правильного питания для подростка РЅР° неделю следует опираясь РЅР° предпочтения ребенка, только РІ этом случае РѕРЅ СЃ удовольствием будет употреблять Р·РґРѕСЂРѕРІСѓСЋ пищу. Меню правильного питания для подростков РЅР° неделю – залог РёС… Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№ Рё счастливой жизни РІ будущем. 1 2 3 4 5 4.3 РёР· 5 (7 Голосов) Оставить комментарий. РџСЂРё использовании материалов сайта активная ссылка обязательна. 18+ Приобрести можно на веб-сайте http://mangjoo77.mangoosteen.com


14.11.2017 21:46Susanmoide

[b]Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит:[/b] http://kredit.bestsky.info/ ----------------------------------- кредит залог 10 минут до м. «Октябрьское поле» 15 мин. до м. «Кунцевская» 13 мин. до м. «Рязанский проспект» 10 мин. до ж/д ст. «Плющево» Панели из стеклофибробетона и клинкерной плитки. 5 мин. до м. «Академическая» 10 мин. до м. «Профсоюзная» Волковское, Ярославское шоссе. 15 мин. до м. «Медведково» 30 мин. до ж/д ст. «Мытищи» Ярославское шоссе, Старое Ярославское шоссе. 15 мин. до ж/д ст. «Заветы Ильича» 3 мин. до м. «Солнцево» 15 мин. до ж/д «Сходня» 25 мин. на авто до м. «Саларьево» 8 мин. на авто до ж/д ст. «Апрелевка» 15 мин. до м. «Шаболовская» 15 мин. на авто до м. «Юго-Западная» Варшавское и Симферопольское шоссе. 11 мин. на авто до ж/д ст. «Подольск» 10 минут до м. «Октябрьское поле» 15 мин. до м. «Кунцевская» 13 мин. до м. «Рязанский проспект» 10 мин. до ж/д ст. «Плющево» 5 мин. до м. «Академическая» 10 мин. до м. «Профсоюзная» Волковское, Ярославское шоссе. 15 мин. до м. «Медведково» 30 мин. до ж/д ст. «Мытищи» Ярославское шоссе, Старое Ярославское шоссе. 15 мин. до ж/д ст. «Заветы Ильича» 3 мин. до м. «Солнцево» 15 мин. до ж/д «Сходня» 25 мин. на авто до м. «Саларьево» 8 мин. на авто до ж/д ст. «Апрелевка» 15 мин. до м. «Шаболовская» 15 мин. на авто до м. «Юго-Западная» Варшавское и Симферопольское шоссе. 11 мин. на авто до ж/д ст. «Подольск» объект недвижимости офис продаж. Группа компаний «Инград» одержала заслуженную победу сразу в двух номинациях отраслевой премии «RREF Awards-2017». Девелоперская компания была признана жюри лучшей в номинации «Прорыв года» за наиболее активное развитие корпоративного бренда и девелоперского портфеля. А жилой комплекс комфорт-класса «Михайлова, 31», который возводится в Рязанском районе столицы, отметили наградой за лучшую в Москве «Комфортную среду». Таким образом, сегодня все текущие жилые проекты, а также сам бренд ГК «Инград» неоднократно отмечались различными премиями в области недвижимости в самых почетных номинациях. Группа компаний «Инград» предлагает своим клиентам новые, более комфортные программы кредитования от Банка «Возрождение». С октября в московских и подмосковных проектах девелопера зафиксирована минимальная ставка 9,9% от банка-партнера. В жилом комплексе комфорт-класса VESNA в подмосковной Апрелевке объявлен старт продаж нового объема квартир от 2,1 млн рублей. Преимущественно это востребованные у покупателей 1- и 2-комнатные квартиры, а также уютные студии. Приобрести недвижимость по привлекательной цене клиенты жилого комплекса могут как в готовых к заселению домах, так и в новых корпусах № 5-8, которые находятся на этапе сдачи в эксплуатацию. Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77-57439 от 27 марта 2014 года. Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) © 2016 АО «Инград», Все права защищены. 127006 Россия, г. Москва, ул. Краснопролетарская, д.2, к.4 (в Яндекс.Картах — ул. Делегатская, д. 3). (на карте) [b]Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит:[/b] http://bestsky.info/redir.html


14.11.2017 22:04Hilkskasp

Download: [url=http://wwwpapa17.com/tag/annabelle-2-a-criacao-do-mal-2017-dublado-e-legendado/]Annabelle 2 – A Criação do Mal (2017) Dublado e Legendado[/url] . Torrent: [url=http://tata-111.com/actors/Bobby+Campbell.html]Bobby Campbell[/url] . Online: [url=http://muzikapress.info/album/1261185922/Life-Changes.html]Life Changes[/url] . [url=http://medepe.com/actors/Taylor+Wily.html]Taylor Wily[/url] torrent.


15.11.2017 02:09Susandiz

[b]Пишите на почту: bernsontraff@gmail.com[/b] ----------------------------------- Кредит Online. Мы рады представить Вашему вниманию новую услугу — Кредит Online. Теперь у Вас появилась возможность приобретать товар в кредит, используя только наш сайт . Убедитесь, что в карточке товара указана возможность оформить «Кредит Online», после чего добавьте необходимые Вам товары корзину. Услуга «Кредит Online» доступна в магазинах отмеченных следующим образом: При оформлении заказа на этапе «Оплата» , Вы можете выбрать опцию «Кредит Online». Услуга «Кредит Online» предоставляется нашими партнерами: АльфаБанк (ОАО «Альфа-банк»), MoneyCare (ООО «МС»), Финсервис (ООО «Финсервис») Оформление услуги «Кредит Online» в MoneyCare. Для подачи заявки на кредит Вас перенаправит на сайт партнера, после чего заполните все поля формы и подтвердите свое согласие на обработку Ваших персональных данных, отметив соответствующий пункт галочкой, и нажмите кнопку «Отправить»: После отправки данных Вы немедленно получите ответ по своей кредитной заявке. Оформление услуги «Кредит Online» в Альфа-банке. Предварительные условия по кредитным продуктам Вы можете найти в разделе Покупателям > Кредиты > Альфа-Банк. Для подачи заявки на кредит заполните все поля формы и подтвердите свое согласие на обработку Ваших персональных данных, отметив соответствующий пункт галочкой, и нажмите кнопку «Далее»: Ваша заявка будет направлена на рассмотрение банку-партнеру. В течение непродолжительного времени кредитный эксперт свяжется с Вами по телефону, который был указан в заявке на кредит, и огласит решение банка в отношении Вашей заявки*. В случае принятия банком положительного решения, после получения подтверждения о поступлении Вашего заказа в магазин, необходимо лично явиться в магазин выдачи заказа с паспортом для подписания кредитных документов. Заказ выдается только после подписания всех кредитных документов. кредитный эксперт может задать уточняющие вопросы, необходимые банку для принятия решения. Оформление услуги «Кредит Online» в Финсервис. Для подачи заявки на кредит заполните все поля формы и нажмите кнопку «Сохранить»: Ваша заявка будет направлена на рассмотрение банку-партнеру. В течение непродолжительного времени кредитный эксперт свяжется с Вами по телефону, который был указан в заявке на кредит, и огласит решение банка в отношении Вашей заявки*. В случае принятия банком положительного решения, после получения подтверждения о поступлении Вашего заказа в магазин, необходимо лично явиться в магазин выдачи заказа с паспортом для подписания кредитных документов. Заказ выдается только после подписания всех кредитных документов. кредитный эксперт может задать уточняющие вопросы, необходимые банку для принятия решения. Пусть покупки в сети Цифровых супермаркетов DNS радуют Вас долгие годы! [b]Пишите на почту: bernsontraff@gmail.com[/b]


15.11.2017 13:30BethanyImv

Oh Lord. I don't know what to do as I have tons of work to do next week summer. Plus the university exams are getting, it will be a torture. I am already freaking out maybe I should here to calm down a little bit. Hopefully it will all go well. Wish me luck.


18.11.2017 09:49salvadorzv2

My contemporary folio http://blondesex.twiclub.in/?profile.bianca erotic breast feeding erotic hd wallpapers erotic lingerie erotic dice erotic films


24.11.2017 07:47Georgesef

Охота в ноябре | sezonoxoti.ru AM ETВ  The Megaplier: 3.( Courtesy of Michigan State Lottery ). В  FORESHADOWING IN "THE LOTTERY" Do they really free? Can they feel themselves free? If you don't know how's going on outside of 'your world' can meanings of words change? Sep 24, 2017 Mega Millions winner: $104 million lottery ticket sold in Central NY ticket sold in jurisdictions. . Similarly, Fantasy 5 second-chance draw coupons, which were [url=http://dandtopendepickmydecho.soup.io]Fox 13 news lottery winners[/url] [url=http://tiospokarinintocyhur.soup.io]Illinois lottery powerball winning numbers 1-13-16 liverpool Bilbao[/url] [url=http://caumacolfeiriachurchduca.webs.com/are-lottery-winners-public-record-in-texas.pdf]are lottery winners public record in texas[/url] [url=http://thalmebertocimanfaucop.webs.com/euro-millions-lottery-winners-2017-ram-1500.pdf]euro millions lottery winners 2017 ram 1500[/url] [url=http://gedintaterrahnbotona.webs.com/chances-of-winning-the-us-visa-lottery.pdf]chances of winning the us visa lottery[/url] [url=http://atavprotlealanfutivoln.webs.com/can-you-win-the-lottery-if-your-on-probation.pdf]can you win the lottery if your on probation[/url] [url=http://vanbeaseatiderguinichil.soup.io]Detroit lottery winning numbers[/url] [url=http://gemoudacusersufurhy.soup.io ][img]http://www.casadelmanzoni.it/sites/default/files/CASA3.jpg [/img][/url] [url=http://dangmarktinasousibmelo.soup.io ][img]http://binaryapi.ap.org/1c4c949a944f49a4a7b92c4b86664c5e/460x.jpg [/img][/url] Il lottery winning lotto number archives The Powerball Lottery is one of the most popular in the United States and in fact, all around the world. It began in 1988 as “Lotto America” which was changed to Official Michigan Lottery website with 24 hour games online. Buy Mega Millions, Powerball, Lotto 47, & Fantasy 5 online. View the current jackpot & winning numbers. 05/02/2012 · 2016 NHL Draft Lottery. Beginning in 2016, the Draft Lottery will be utilized to assign the top three drafting slots in the NHL Draft, an expansion over For a third exciting year we are proud to partner with Sorento Custom Homes for the 2017 Hospitals’ Lottery Dream Home to compliment one lucky winner’s home. Ontario 649 Winning Number ★★ Lotto Florida Lotto Winning Numbers ★ How Much On A Lottery Win Can Store Cash George W Bush Electoral College Win Numbers … 27/04/2017 · By Bob McKenzie, TSN Hockey Insider . Folks, we have ourselves a horse race for No. 1 in the 2017 NHL draft. And it looks like it's shaping up as a photo 13/01/2016 · Winning £33 million lottery ticket 'was their half of the £66 million rollover draw last when a winner wants to remain anonymous Home -> Forums -> Lottery News -> $800 MILLION: Powerball lottery jackpot approaches Powerball lottery jackpot approaches billion-dollar lottery winners Big energy firms' hot profit The Guardian; RiRi's rental pad for sale for £12.8m Evening Standard Homes & Property; Govt refuses to publish Brexit reports View the winners and prize payout information for the Colorado Lotto draw on Saturday November 4th 2017 [url=http://orcongefastechsgamsare.webs.com/blind-man-wins-lottery-experiment.pdf ][img]http://livedealers.casino/wp-content/uploads/2016/07/casinoroyale-bj-commondraw-virna.jpg [/img][/url] Georgia lottery jumbo bucks drawing time california state lottery second chance drawing Super Kansas Cash numbers are available from 09/28/2009 to 11/01/2017 Please select a starting and ending date for your numbers search. 10/07/2017 · The winner of the €29 million EuroMillions jackpot made contact with the National Lottery on Monday. The contact comes after a weekend of speculation on


27.11.2017 16:53ElvaUgf

https://www.sfbi.com/store/levitra-online


27.11.2017 16:53ElvaUgf

https://www.sfbi.com/store/levitra-online


27.11.2017 16:59ElvaUgf

https://www.sfbi.com/store/generic-cialis-online


29.11.2017 02:53Hilkskasp

Download: [url=http://sprboracay.biz/torrent/2622525/Arrow-S06E08-720p-HDTV-x264-AVS-ettv/]Arrow.S06E08.720p.HDTV.x264-AVS[ettv][/url] . Torrent: [url=http://c27c33.com/serial-online/dom-po-sasiedzku-la-casa-de-al-lado/1383]Dom po sД…siedzku / La Casa de al Lado[/url] . Online: [url=http://kevinjnotte.com/torrent/the-middle-s05e01-hdtv-xvid-fum-ettv--11272]The Middle S05E01 HDTV XviD-FUM[ettv][/url] . [url=http://lsjunk.com/230243/the-bachelorette-tv-series/s11e07]Episode #11.7[/url] torrent.

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
645645
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.